夏日酷暑，空调成为了现代续命的标配。虽然空调能够缓解高温，却也可能带来一些健康问题。长时间呆在空调房中，人们可能会出现口干舌燥、头痛、关节酸痛、疲劳和免疫力下降等不适症状，这种现象通常被称为“空调病”。
不仅如此，空调使用过度也可能导致眼部不适。长时间暴露在空调房中，眼睛可能会感到干涩、刺痛，今天来盘点一下眼睛的空调病以及空调下的护眼指南。
干眼症
吹空调可能导致干眼症，这主要与以下三个因素有关：
1.空气湿度降低:
空调房间通常会减少室内空气的湿度，特别是在干燥的气候中。空气中的湿度下降会，影响眼部表面的湿润程度，导致眼睛表面失去水分，从而引发眼干涩和不适。
2.泪液膜失衡:
眼睛的表面覆盖着一层薄薄的泪液膜，这个泪液膜在保持眼睛湿润、滑动和保护眼部健康方面起着关键作用。然而，在干燥的环境中会使泪液脂质层分泌不足，泪液膜可能蒸发得更快，进而引起角膜湿润不足等干眼症状。
3.眨眼频率减少:
当人们处于冷气吹拂的空调环境中，眨眼的频率可能会减少。眨眼是为了保持眼睛湿润，如果眨眼频率降低，就会影响泪液的均匀分布，增加眼干涩的风险。
干眼症症状
眼睛干涩、发痒、灼热感、异物感、针刺感、畏光、容易疲劳和视物模糊等症状。
过敏性结膜炎
吹空调可能导致过敏性结膜炎，这主要与以下因素有关：
1.螨虫影响：
在使用空调或风扇时，许多人通常忽略了提前清洁的必要性。然而，如果不对扇叶和空调滤网进行清洁，这些地方可能会积聚大量的灰尘和微小的螨虫。当设备启动运转时，这些积聚物会被释放到相对封闭、空气不流通的室内环境中。这些微小的过敏原物质可能会直接接触到眼睛，从而引发过敏反应。
2.空气循环扩散过敏原影响：
空调房间中的空气可能含有灰尘、花粉、宠物皮屑、细菌、霉菌等过敏原物质。空调循环空气，空气中的过敏原会更广泛地扩散。当这些物质进入眼睛，可能会引发免疫系统的过敏反应，导致结膜炎。
过敏性结膜炎症状
眼部奇痒难耐、眼红、眼痛或不适、眼内有异物感、流泪、眼部肿胀和眼睛分泌物增加等。
空调房护眼指南
1.保持适宜的湿度： 设置合适的空调温度和湿度，保持室内空气的湿润程度。有助于减少眼部干涩。
2.眼部保湿： 到医院检查后，在医生指导下使用人工泪液。
3.避免直接吹风： 尽量避免让空调风直接吹向眼睛，以减少眼睛表面的蒸发和干燥。
4.眨眼频率： 在空调房间里，刻意增加眨眼的频率，以帮助保持眼睛湿润。
今天的分享就到这里结束了，希望大家在炎热的夏季不仅可以快乐的享受的清凉，也可以拥有健康的眼睛，远离”空调病”的困扰。
